“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。

法国科家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61锶斯�课较差，勉强达到平均分数线者仅�?39锒�每晚睡�?10小时者，76锏龋?11锛ㄓ帕肌?

最新研究发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、免疫功能低下、内分泌紊乱等。最近有学者提出，“智商” “情商” “睡商”=完美人生的公式，还是很有道理的。